Journal de foreveryouaremystar, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
59,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
1492 kcal Gras: 62,18g | Prot: 124,28g | Glu: 113,90g.   Petit Déjeuner: Банан, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Омлет или Яичница с Сыром. Déjeuner: Яйцо Всмятку, Курица Вареная, Помидоры, Красное Яблоко. Dîner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%. Snacks/Autre: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Зеленое Яблоко. plus...
147 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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