Journal de Itje69, 16 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 novembre 2022
62,6 kg Perdu jusqu'à présent: 53,4 kg.    Reste à parcourir: 1,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 novembre 2022:
1250 kcal Gras: 62,93g | Prot: 110,31g | Glu: 59,95g.   Petit Déjeuner: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Stracciatella. Déjeuner: Gesneden Uien, Wortelen Extra Fijn, Trostomaten, Olijfolie Traditioneel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenbouillon, Kippendij. Dîner: AH Kipragout, Geroosterde of Gebakken Kippendij. Snacks/Autre: Eidooier, Jumbo Gebakken Uitjes, Melkunie Protein Hazelnut Macchiato, Cheetos Nibbit Sticks (Zakje), Jumbo Corned Beef, Venco Chocodrop. plus...
1749 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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