Journal de anastasia's dairy, 19 nov. 22

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на десерт после обеда приготовила ленивые вареники из творога на кокосовой муке. на 5 штучек получилось 175ккал

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:

1298 kcal

Gras: 56,17g | Prot: 76,50g | Glu: 123,52g. Petit Déjeuner: Яблоко, каша кокосовая, Мандарины, Просто Мёд . Déjeuner: Джемы и Варенья, вареники ленивые на кокосовой муке, Ашан Грибы в Сметанном Соусе. Dîner: Слобода Подновье Тыква Очищенная, Перекресток Пангасиус Жареный в Льезоне с Луком. plus...

1499 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 26 minutes, тренировка от April han - 12 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

А можно рецептик? Если не сложно)

19 nov. 22 par le membre: 2awwa2

2awwa2, https://pp-prozozh.ru/lenivye-vareniki-s-kokosovoj-mukoj.html

20 nov. 22 par le membre: anastasia's dairy

Спасибо

20 nov. 22 par le membre: 2awwa2


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