Journal de elfnuuur, 19 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2022
82,6 kg Perdu jusqu'à présent: 30,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2022:
1004 kcal Gras: 38,55g | Prot: 33,26g | Glu: 136,04g.   Petit Déjeuner: Badem, Ceviz, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Üçköşem Üçgen Peynir. Déjeuner: Muz, Dost Süt. Dîner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Kısır, Bizim Mutfak Anadolu Çorbası. Snacks/Autre: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Muz, Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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