Journal de ayundarahmad29, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 27,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
1849 kcal Gras: 77,68g | Prot: 90,20g | Glu: 190,56g.   Petit Déjeuner: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Uleg Sambal Pedas, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sayur Asem, Tempe Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Dîner: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Indomie Mi Goreng, Nestle Kitkat Bites, Cone Es Krim. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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