Journal de Natalia Naillution, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
3087 kcal Gras: 144,20g | Prot: 151,56g | Glu: 318,48g.   Petit Déjeuner: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Cottage Cheese, Хурма, Passendale Classic, Авокадо, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Delhaize Ontvette Ham, Блинчики (Яйца 8Шт 406,Молоко 1023,Сливочное Масло 83,Казеин 41,Мука 407). Déjeuner: Блинчики (Яйца 8Шт 406,Молоко 1023,Сливочное Масло 83,Казеин 41,Мука 407), Хурма. Dîner: Киви, Черимойя, Говядина Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Руккола, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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