Journal de msp22, 20 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2022
78,8 kg Perdu jusqu'à présent: 37,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2022:
1899 kcal Gras: 69,62g | Prot: 79,25g | Glu: 238,44g.   Petit Déjeuner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Broa de Milho, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Déjeuner: Couve Manteiga Crua, Alface, Tomates, Couve Refogada, Mandioca Cozida, Músculo Bovino Cozido. Dîner: Pastel de Carne, Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Autre: Bauducco Panettone, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Nestlé Sorvete de Flocos. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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