Journal de caseinn, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
77,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1232 kcal Gras: 29,59g | Prot: 100,47g | Glu: 146,85g.   Petit Déjeuner: Jambu Kristal, Telur Rebus, Cumi-cumi. Déjeuner: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Teri, Cumi-cumi, Labu Siam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dîner: Cumi-cumi, Mujigae Sundubu Jigae. Snacks/Autre: Mangga, Oreo Soft Cake, Sunpride Pisang Single. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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