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Natha18.7
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21 nov. 22
Journal de Natha18.7, 21 nov. 22
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
97,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
9,7 kg
.
Reste à parcourir:
32,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 novembre 2022:
757 kcal
Gras: 12,11g | Prot: 34,11g | Glu: 126,17g.
Collation:
Coop Naturaplan Orangensaft.
Déjeuner:
Coop Qualité & Prix Frischback Panino Rustico.
Dîner:
Freefrom Jogurt Nature, Dulano Mostbröckli.
Snacks/Autre:
Farmer Soft Apfel, Modifast Drink Vanille, Migros Lait Écrémé, Apfel.
plus...
199 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Liebe natha du bist gut unterwegs!👍👍👍 gratulation. Bei mir wills nicht so runter im moment doch ich weiss plötzlich gibst wieder einen kleinen ruck . Ciao danke für deine unterstützung. Wir schaffen das!!!!
21 nov. 22 par le membre:
spatzenfeder
Dankeschön 😌 Ich geb mir viel mühe und motivation um ins Gym zu gehn. Auch du schaffst das😌
21 nov. 22 par le membre:
Natha18.7
Ich bin EINE spatzenfeder! So schnell kanns natürlich nicht gehen meine liebe. Bin auch dabei auf vernünftiges essverhalten und gegenseitige unterstützung zu bauen. Wir schaffen stepp bei stepp und das stetig!❤️ Verzweifle nicht.
22 nov. 22 par le membre:
spatzenfeder
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