Journal de ЕкатеринаКуб, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
53,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 5,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
1592 kcal Gras: 83,95g | Prot: 119,60g | Glu: 82,62g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Село Зелёное Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Déjeuner: Самокат Творог 5%, Цикорий, Грецкие Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Миндаль, Шебекинские Спагетти. Dîner: Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Магнит Банан, Самокат Сметана 15%. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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