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robbievos
Journal
21 nov. 22
Journal de robbievos, 21 nov. 22
Profil de robbievos
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valt mee , had een onrustige week .
nieuwe week gaan we maar weer voor een betere 💪.
wens iedereen weer succes deze week 🙂
groetjes Robbie....
98 kg
Perdu jusqu'à présent:
8 kg
.
Reste à parcourir:
14 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 novembre 2022:
467 kcal
Gras: 7,54g | Prot: 29,49g | Glu: 65,05g.
Petit Déjeuner:
Jumbo Magere Melk, Cafeïnevrije Koffie, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, ERU Smeerkaas Balans 15+.
Déjeuner:
AH Volkoren Bollen, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, AH Volkoren Bollen, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Plus Belegen Kaas 30+.
Snacks/Autre:
Leidingwater, Koffie, Koffie.
plus...
2771 kcal
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine
34 supporteurs
Encourager
Commentaires
Succes!💪🏻
21 nov. 22 par le membre:
keto_danny
Thanks 🙂
21 nov. 22 par le membre:
robbievos
Succes!
21 nov. 22 par le membre:
Cami@1
Valt mee , nu weer goed verder hè 😊
21 nov. 22 par le membre:
annemiek rembil
Succes Robbie 💪
22 nov. 22 par le membre:
Nel_69
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Historique de poids de robbievos
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