Journal de LisaDiver85, 21 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2022
87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,5 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2022:
584 kcal Gras: 22,20g | Prot: 36,72g | Glu: 58,23g.   Petit Déjeuner: Milbona Reine Buttermilch, Kaffee, Milch 1,5%. Déjeuner: Filinchen Original, Milbona Reine Buttermilch, Granny Smith Äpfel, Milbona Naturjoghurt. Dîner: Essiggurken, Strauchtomaten, Spiegelei. plus...
2730 kcal Exercice: Travail - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 37 minutes, Repos - 10 heures et 23 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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