Journal de Ira T., 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
1426 kcal Gras: 53,67g | Prot: 100,68g | Glu: 129,26g.   Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Вкуснотеево Молоко 2,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Агуша Детский Творог Классический, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Красные Яблоки. Déjeuner: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Тимоша Сушки с Маком, Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Красные Яблоки, SPAR Котлета Пожарская. Dîner: Хуторок Творог Мягкий 5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Карбонад Варено-Копченый. Snacks/Autre: Останкино Блинчики с Куриным Мясом. plus...
1593 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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