Journal de foreveryouaremystar, 23 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:
1408 kcal Gras: 59,25g | Prot: 112,49g | Glu: 108,26g.   Petit Déjeuner: Ого Семена Льна , Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриные Котлеты в Духовке, Орехи Кешью. Déjeuner: Зеленое Яблоко, Snaq Fabriq Snaqer , Перловка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп. Dîner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ленивые Вареники. Snacks/Autre: Яичный Белок. plus...
148 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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