красивое фото ! как из журнала!
23 nov. 22 par le membre: Yana Ninepu
|
решила тоже перейти на ИГ не знаю хорошая ли это идея.
23 nov. 22 par le membre: arslanovakristina
|
23 nov. 22 par le membre: direktor3k
|
23 nov. 22 par le membre: direktor3k
|
Офигенный результат за две недели! Я тоже на ИГ перешла с этой недели.
23 nov. 22 par le membre: Вика-evita
|
Evitamary1 простите, я не знаю, как конкретному человеку ответить 🤦 подписалась на Вас😉
23 nov. 22 par le membre: direktor3k
|
"всего 600гр" не всего а целых 600, за неделю ☝🏼это хорошая а главное здоровая динамика потери веса, в норме терять в неделю 300-600гр. как раз таки, и чем меньше будет становится ваш общий вес, тем меньше будет еженедельный отвес, может снизиться до 300-400 го в неделю, где в первую очередь уходит излишняя жидкость, а затем уже подкожно жировая клетчатка. ИГ не плохая идея, особенно подходит для тех, кому необходимо выработать или нормализовать режим питания, главное в период ИГ не нагружать эту систему сильным дефицитом, есть риск обменку нарушить и ЖКТ подпортить.
ЗЫ, извиняюсь что так влезла 😄 сама просто на этой теме собаку съела 😄🙈
23 nov. 22 par le membre: vi.tori.leto
|
vi.tori.leto спасибо Вам за комментарий 🙃
Я все понимаю, но я из тех людей, которым проще худеть быстро, не люблю растягивать🙈 в свое время похудела на 30кг за 4 месяца, по этому сейчас - 600 за неделю это 'всего'.
Сейчас стараюсь худеть более 'правильно', работаю над этим 😉
23 nov. 22 par le membre: direktor3k
|
что -то у меня на ИГ все стаит на месте( Может что то не так делаю( ем в 7: 30 и в 15: 30 .Правельно делаю или все таки не так?
23 nov. 22 par le membre: mexxfly10
|
direktor3k, я такая же, тоже не очень тут понятно, но вроде как через приложение никак и не ответить конкретному лицо, просто перепечатывать ник и писать ответ. Также как через приложение нельзя написать в личку, но через полную версию сайта вроде бы можно. Тоже подписалась на вас.
23 nov. 22 par le membre: Вика-evita
|
23 nov. 22 par le membre: Карабутик
|
mexxfli10, может по калориям перебираете? Интервальное то понятно, но если перебирать - работать вряд ли будет.
23 nov. 22 par le membre: Вика-evita
|
Да, фото конечно очень красивое, цветы шикарные.
23 nov. 22 par le membre: Вика-evita
|
Evitamary1 не думаю, что перебираю, хотя все может быть)) думаю, дело в отеках перед кд. У меня перед ними обычно всегда +2кг🤣
23 nov. 22 par le membre: direktor3k
|
Девочки привет, я тоже сижу на ИГ за 14дней скинула 6кг , считаю калории, кушаю абсолютно все но не тазиками конечно, иду дальше к своей цели.
23 nov. 22 par le membre: belihovaanna
|
Belihovaanna подписалась на Вас
23 nov. 22 par le membre: direktor3k
|
Direktor3k я не вас имела ввиду про перебор калорий, другому человеку писала.
23 nov. 22 par le membre: Вика-evita
|
05 déc. 22 par le membre: annamaskova4787
|
05 déc. 22 par le membre: direktor3k
|