Journal de gluvacc, 22 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2022
57,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2022:
1463 kcal Gras: 33,46g | Prot: 135,28g | Glu: 149,20g.   Petit Déjeuner: Mela Verde, Certossa Fette Biscottate Integrali, Selex Confettura Extra Frutti di Bosco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Déjeuner: Pollo (senza Pelle), Patate Bollite. Dîner: Susine, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Chef Verde Broccoli Cotti al Vapore, Chef Verde Broccoli Cotti al Vapore, Mulino Bianco Fior d'acqua Integrali, Myprotein Omega 3, Vallelata Bocconcini di Mozzarella. Snacks/Autre: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Olympus Arancia, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. plus...
2337 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 14,7 kg par Semaine



     
 

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