Journal de br_e_co, 23 nov. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2022

73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,0 kg. Reste à parcourir: 2,4 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2022:

2669 kcal

Gras: 134,99g | Prot: 93,57g | Glu: 104,00g. Petit Déjeuner: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Onion Rings (Breaded and Fried). Dîner: Schlafly Pale Ale, Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Autre: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Natural Vitality Calm Gummies. plus...

2844 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 9 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Dormir - 6 heures et 51 minutes, Assis - 6 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...

Prenant 0,8 kg par Semaine