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( 01/ 04) 3º DIA de CETOSE
Peso___________________________62,500
PEA desde que comecei a cetose_ 2,1 Kg ( - 0,800)
Resumo do di___________________ muita disposição, completamente sem fome, s/ vontade de doce.
avaliação_____________________ adorando
( 31/03) 2º DIA de CETOSE
peso ____________________________ 62,5 Kg ( - 0,800 )
PEA desde que comecei a cetose___ 2,1 Kg
Resumo do dia____________________ disposição máxima, sem fome, s/ vontade de doces, muita energia, mais força no treino, humorada.
avaliação________________________ adorando
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1829 kcal
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Gras: 161,30g | Prot: 83,06g | Glu: 15,24g.
Petit Déjeuner: Castanhas-do-Pará, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Ovo, Aurora BACON FATIADO AURURA. Déjeuner: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Alface Americana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Calabresa. Dîner: Castanhas-do-Pará, Azeitonas Verdes Recheadas. Snacks/Autre: Probiótica BCAA 2400 Mg, Sadia Linguiça Fininha, Natural da Vaca Queijo Coalho, Manteiga (com Sal). plus...
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2382 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures et 30 minutes, Debout - 7 heures, Musculation - 30 minutes, Repos - 2 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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