Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 avril 2015
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 23 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: 100%.
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1182 kcal
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Gras: 35,93g | Prot: 73,10g | Glu: 196,02g.
Petit Déjeuner: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Wickbold Pão Light Aveia Integral, Activia Iogurte Morango Zero Familia. Déjeuner: Melão, Batata (com Casca), Repolho Verde Cozido, Carne Moída com Legumes, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Pullman Rap 10 Fit, Balkis Queijo tipo Cottage Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Activia Iogurte Morango Zero Familia. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Sementes, Vigor Beauty Yogurt com Chia e Castanhas do Pará. plus...
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2909 kcal
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Exercice:
Combat - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Curves - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ci.brito
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