Journal de みふか, 24 nov. 22

Profil de みふか | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2022:

1480 kcal

Gras: 46,67g | Prot: 98,91g | Glu: 182,33g. Petit Déjeuner: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. Déjeuner: ファミリーマート春キャベツと塩昆布のサラダ, キャベツ, ブロッコリ, ポッカサッポロじっくりコトコト濃厚クラムチャウダー, はごろもフーズカーボフ, ぶなしめじ, エノキ, 玉ねぎ, 大豆油, 鶏の胸肉（皮なし）. Dîner: 日本ハムチキチキボーン鶏かわチップス, シマヤだしの素, 味噌, ぶなしめじ, キャベツ, ふじっ子ごま昆布, セブンプレミアム脂肪分30%カットとろけるミックスチーズ, 紀文はんぺん, サツマイモ. plus...

1539 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

夜ごはんはんぺんと昆布佃煮のピザ風、キャベツの味噌汁、サツマイモ、切り干し大根の酢の物、鶏皮チップス

24 nov. 22 par le membre: みふか

Historique de poids de みふか

Voir l'Historique Complet