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💪🏽💪🏽💪🏽😎
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110,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2119 kcal
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Gras: 86,70g | Prot: 101,61g | Glu: 240,67g.
Petit Déjeuner: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Suiker. Déjeuner: Blue Band Goede Start, Meergranenbrood, Gesneden Ham (Extra Dun). Dîner: Bloemkool, AH Kipgehakt Naturel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), vlees jus. Snacks/Autre: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Banaan, Tompoes, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Senseo Regular, Suiker. plus...
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4541 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Vélo d'appartement - 1 heure et 30 minutes, Travail - 4 heures et 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Repos - 9 heures et 1 minute, Douche - 7 minutes, Conduire - 52 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gerrit1969
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