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みふか
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26 nov. 22
Journal de みふか, 26 nov. 22
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Voir Calendrier de Régime
, 26 novembre 2022:
1336 kcal
Gras: 25,85g | Prot: 60,36g | Glu: 218,97g.
Petit Déjeuner:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Déjeuner:
柿, みそ汁, 幕の内弁当.
Dîner:
S&B おろし生にんにく, 生姜, 玉ねぎ, まいたけ, 大豆油, カレー粉, セブンイレブン 味付めかぶ, キューピー キューピーハーフ, 味噌, きゅうり, サツマイモ, ミニトマト, キャベツ, 豚もも肉の薄切り(赤身).
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1648 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
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3 supporteurs
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Commentaires
朝ごはん
25 nov. 22 par le membre:
みふか
Historique de poids de みふか
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