Journal de foreveryouaremystar, 26 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 novembre 2022
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2022:
1149 kcal Gras: 49,31g | Prot: 105,44g | Glu: 78,18g.   Petit Déjeuner: Банан, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Кешью, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Овсяноблинчики. Déjeuner: Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Перловка Отварная, Морковь, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dîner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%. Snacks/Autre: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок. plus...
156 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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