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What an amazing weigh-in this morning!!! These are my results:
Down 3.1% in Body Fat
Down 3.2kg (1 March-1 April)
Down 9.5cm
Just 4.4kg to go until I reach goal scale weight!!!
I see a whole new wardrobe coming!
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89,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 14,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1289 kcal
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Gras: 39,40g | Prot: 180,75g | Glu: 60,55g.
Petit Déjeuner: Spinach, Raspberries, Whey Protein, USN Diet Fuel Ultralean, Coffee with Milk, Green Tea, Egg White. Déjeuner: Cucumber, Beetroot, Green Peppers, Lettuce, PnP Shredded Tuna in Water. Dîner: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Autre: Whey Protein, USN Diet Fuel Ultralean, Hard-Boiled Egg. plus...
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3708 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Zumba - 45 minutes, Repos - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Spinning - 45 minutes, Etudier - 1 heure. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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