Journal de hello heidi, 26 nov. 22

半份雞腿排給小孩煮咖喱,半份煎,雞油炒洋蔥加點胡椒鹽😋,豆干芹菜杏鮑菇一起炒,今天吃很飽👏🏻

Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2022:
1210 kcal Gras: 55,46g | Prot: 91,79g | Glu: 89,19g.   Petit Déjeuner: 綠茶, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡. Déjeuner: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 西芹, 洋蔥, Costco 無骨雞腿排, 煮熟的蒜頭, 全聯 牛蒡, 全聯 螺陽芥藍芽(全聯), 知王 屏干(全聯), 全聯 杏鮑菇. Snacks/Autre: 義美 法蘭酥(牛奶), 格力高 綜合迷你甜筒餅乾. plus...

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