Journal de mparashchuk89, 27 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2022
97,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2022:
2146 kcal Gras: 65,34g | Prot: 181,14g | Glu: 216,58g.   Petit Déjeuner: Хумус, Семга Слабосоленая, Лепешка из Цельной Пшеницы. Déjeuner: Банан, Кешью, Творог 5%. Dîner: Хумус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Autre: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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