Journal de ольга курбанова, 27 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2022
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2022:
1417 kcal Gras: 68,27g | Prot: 82,69g | Glu: 88,88g.   Petit Déjeuner: Bio Баланс Кефирный 1%, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Омлет с Молоком, Healthy Origins Органическая Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Déjeuner: Bosca Вино Белое Сухое, Табрис Дорада на Мангале, Хлебница Хачапури. Dîner: Белый Город Молоко 2,5%, Варенька Клюква Протёртая с Сахаром, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог 5%, Фундук Фундук. plus...
1990 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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