Journal de gess.fcsm, 27 nov. 22

А сегодня классика советской кухни - шуба! В этот раз под шубой у нас скумбрия. На 111 ккал в 100 граммах. Укладывал на этот раз папа😀 Уж как получилось. У мамы выходной в день мам)

---

2129 kcal

Gras: 34,61g | Prot: 159,74g | Glu: 135,12g.   Petit Déjeuner: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Индейки У Мамы. Déjeuner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Dîner: Solo Nina Путассу, Jack Daniels Виски, Селедка под Шубой У Мамы. Snacks/Autre: Солянка на Сковороде, Леденец Мятный, Магнит Банан. plus...

2081 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...