Journal de Julia-yeh, 28 nov. 22

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早餐285卡路里

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:

1062 kcal

Gras: 55,57g | Prot: 99,81g | Glu: 44,42g. Petit Déjeuner: 垂坤南瓜子仁, 水煮蛋, 黑咖啡, 里仁有機葵瓜子仁. Déjeuner: 洋菇, 雞胸肉, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜. Dîner: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 煎雞蛋, 菠菜, 麻油, 海帶, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 大白菜, 黑咖啡, 豆腐. plus...

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Commentaires

午安

27 nov. 22 par le membre: 尼歐NEO


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