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hello heidi
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28 nov. 22
Journal de hello heidi, 28 nov. 22
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今天有牛小排😋
Voir Calendrier de Régime
, 28 novembre 2022:
2641 kcal
Gras: 151,96g | Prot: 86,31g | Glu: 237,99g.
Petit Déjeuner:
雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡.
Déjeuner:
牛蒡, 知王 屏干（全聯）, 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）, 綠辣椒, 全聯 黑木耳, 蔬菜, 洋蔥, Costco 無骨牛小排.
Snacks/Autre:
萬歲牌 柿米果海苔杏仁小魚, 池湖屋 料都亭平切洋芋片-（松露鹽）, 7-11 菠蘿麵包, 義美 法蘭酥（牛奶）, 小林煎餅 小瓦煎餅, 樂天 (Lotte) 樂天巧克力派-提拉米蘇風味.
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Commentaires
↗️這盤是青辣椒還是青椒？直接生吃嗎？
27 nov. 22 par le membre:
☆醬醬
題外話你的茶壺跟我一樣
27 nov. 22 par le membre:
不眠的羊
青辣椒當生菜吃，配牛小排😋不會辣的
27 nov. 22 par le membre:
hello heidi
給小孩換新水壺讓她們喜歡喝水，自己也買，每天喝2瓶就達標水量😄
27 nov. 22 par le membre:
hello heidi
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