Journal de Dossssss, 28 nov. 22

DOSSMUFFIN!😍
Semplicemente..
Muffin d'albume,farina g.saraceno integrale,crema di riso e cannella a sentimento con yogurt greco s.l. e banana & una badilata di crema di miele con polvere d'arachidi..
Kcal 451
C 62.59
P 32.33
G 5.31
Buongiorno💞

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2145 kcal

Gras: 53,83g | Prot: 121,58g | Glu: 288,40g.   Petit Déjeuner: Prozis Burro di Arachidi in Polvere, Maribel Miele, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Déjeuner: Pomodori Ciliegini, Baresa Olive Nere Denocciolate, Freshona Cipolla Tritata, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Combino Penne Rigate senza Glutine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Dîner: Prime Pappe Crema di Riso, Carote, Peperoni, Zucchine, Golden Sun Riso Basmati, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Alesto Mandorle Pelate, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Snacks/Autre: Crownfield Corn Flakes Bio, Fruit's Better Farina di Noci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilità Scremato, Melinda Mela Renetta, Matt & Diet Olio di Pesce, Alesto Plums Dried & Pitted. plus...

1625 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures. plus...