Journal de ninadora, 28 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
52 kg Perdu jusqu'à présent: 33 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
1284 kcal Gras: 27,57g | Prot: 89,52g | Glu: 172,98g.   Petit Déjeuner: Wortel Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Dîner: Ikan Tongkol, Uleg Sambal Kemiri, Nasi Hitam, Wortel, Buncis, Uleg Sambal Teri, Ikan Ekor Kuning. Snacks/Autre: Mangga, Kurma. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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