S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
PennoM
Journal
28 nov. 22
Journal de PennoM, 28 nov. 22
Profil de PennoM
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
68,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
5,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 novembre 2022:
1569 kcal
Gras: 66,47g | Prot: 72,41g | Glu: 182,23g.
Petit Déjeuner:
Bananas , Nature's Path Love Crunch Dark Chocolate Macaroon, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Allen's Low Acid Apple Juice.
Déjeuner:
Chickpea Salad, Orange.
Dîner:
Sauteed Asparagus, OVEN BAKED BASA FISH FILLETS, Roasted Garlic Butter Parmesan Potatoes.
Snacks/Autre:
711 Twigz Craft Pretzels Butter Herb & Garlic, Mastro Calabrese Salami Hot, Breton Multigrain Crackers, President's Choice Roasted Garlic Hummus.
plus...
194 kcal
Exercice:
Blogilates 10 Minute Fat Burning Cardio (no equipment) - 10 minutes, Blogilates 15 Minute Arm Burnout (weightless upper body workout) - 17 minutes, Samsung Health - 23 heures et 33 minutes.
plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍👍😃
28 nov. 22 par le membre:
Jule Go !
Thanks everyone it's so hard to stay motivated😩
28 nov. 22 par le membre:
PennoM
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de PennoM
Voir l'Historique Complet