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Pos treino: Iso triplo baunilha + leite ninho + banana prata 😋💛💛💛💚
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1572 kcal
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Gras: 42,09g | Prot: 100,29g | Glu: 236,70g.
Petit Déjeuner: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha , Nestlé Leite Ninho Forti+, Banana Prata. Collation: Max Titanium Creatina . Déjeuner: Manga Palmer, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Patinho Moído , Arroz colorido da copa. Goûter: Melão Orange, Pão Francês, Cristal Pipoca Doce. Souper: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein. Snacks/Autre: Catchup, Hellmann's Maionese, Perdigão Mini Chicken Tradicional. plus...
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2091 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, CrossFit - 1 heure. plus...
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Historique de poids de Dandara Aquino
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