Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2022
|
55,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
784 kcal
|
Gras: 19,92g | Prot: 63,79g | Glu: 88,67g.
Petit Déjeuner: Serrano Jamón Serrano, Bicentury Tortitas de Arroz Integral. Déjeuner: Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Huevo Cocido. Dîner: Manzana, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Salteado de Gambas, Ajos Tiernos y Trigueros, Hacendado Medallones de Merluza. Snacks/Autre: Manzana, Prozis Tortitas Krispees Black Rice, Café con Leche de Soja. plus...
|
|
2001 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Boxe - 30 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aruesh
|