Picooc утро:
вес:83,8 жир: 26,1% оценка тела: 5,2/10 :( ( сегодня лег опять поздно сон рваный) сразу сказывается на показателях!
Picooc послеполудня:
вес:83,3 жир: 24,3% оценка тела: 6,3/10
это измерения после ФК! Тренер по тренажерке приболел:( поэтому пошел на пилатес, а он сжигает всего 250 кк в час прибавил ИКС с соляной, хамам и сауну всего 1 ч показатели улучшились!
Нога немного стала меньше болеть, переживал на пилатесе! и могу хочу пойти на йогу уже!:)
а вот анализ Писоса!:)
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению с измерением, сделанным 5 днями ранее (После полудня),вес снизился на 0.3кг.уровень жира в организме повысился на 2.6%.
Анализ здоровья
Ваш процент телесного жира вырос. Жировые отложения связаны с диетой, так что обратите внимание на потребление калорий и не переедайте.
Писос, ну есть грешок, углей больше чем надо и поздний ужин, практически перед сном в 1-2 ночи это сразу сказывается!
|
83,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 12,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|