Journal de monicaanceli40, 28 nov. 22


Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2022:
1029 kcal Gras: 41,12g | Prot: 81,09g | Glu: 92,47g.   Petit Déjeuner: Banana Nanica, Ovo Cozido, Doce de Leite, Psyllium, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café. Déjeuner: Sadia Frango em Cubos, Ervilhas Cozidas, Beterraba Cozida, Legumes Salteados. Snacks/Autre: Nestlé Iogurte Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Morangos. plus...
2718 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...



     
 

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