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Julia-yeh
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29 nov. 22
Journal de Julia-yeh, 29 nov. 22
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早餐78卡路里
Voir Calendrier de Régime
, 29 novembre 2022:
1026 kcal
Gras: 51,69g | Prot: 99,52g | Glu: 44,44g.
Petit Déjeuner:
水煮蛋, 垂坤 南瓜子仁, 黑咖啡.
Déjeuner:
水煮蛋, 雞胸肉, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜.
Dîner:
煎雞蛋, 花椰菜, 蔬菜湯(低鈉,加水), 炒青菜, 菠菜, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 豆腐.
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Commentaires
早安
28 nov. 22 par le membre:
尼歐NEO
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