S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
ap_katrin
Journal
30 nov. 22
Journal de ap_katrin, 30 nov. 22
Profil de ap_katrin
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
4 дня 2 тыс ккал и вот привес +3 кило 🥲
61,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 novembre 2022:
1623 kcal
Gras: 85,58g | Prot: 109,96g | Glu: 98,83g.
Petit Déjeuner:
Магнит Банан, Ашан Шампиньоны, Холодушка Сало по-Сибирски Оригинальное, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо.
Déjeuner:
Свинина, Макароны Отварные.
Dîner:
Домик в деревне Молоко 2,5%, Гранат, Яйцо.
Snacks/Autre:
Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Asal Семечки Тыквенные Очищенные Сырые.
plus...
Prenant 3,4 kg par Semaine
1 supporter
Encourager
Commentaires
какая суточная норма у вас?
29 nov. 22 par le membre:
Nyra.
1500 ккал, но потом начала сидеть на 1200-1300 2 недели и испытывал невероятный голод и утомление Потом решила обратно перейти на 1500 Но вот теперь последствия 🥲 переедаю( Понимаю что это нормально, так как организм испытал стресс Сейчас сделала коридор 1500-1800 Чтобы организм нормализовался и потом опять 1500 будет
30 nov. 22 par le membre:
ap_katrin
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de ap_katrin
Voir l'Historique Complet