Journal de ClaudiaSpezia, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
2079 kcal Gras: 84,01g | Prot: 78,71g | Glu: 259,62g.   Petit Déjeuner: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Banana. Déjeuner: zucchero di canna, caffè, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Brodo Vegetale, Lenticchie, Barilla Pennette Rigate Integrali. Dîner: Pere, Ketchup, Maionese, Parmigiano (in Pezzi), Caseificio Esposito Mozzarella di Brugnato, Coop Funghi Trifolati in Scatola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Snacks/Autre: Fuzetea Tè al Limone, Ferrero Ferrero Rocher, Focaccia Genovese, Tè (Infuso). plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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