Journal de Aldila Delama, 30 nov. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2022
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 18,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 novembre 2022:
1329 kcal Gras: 46,95g | Prot: 79,73g | Glu: 152,39g.   Petit Déjeuner: Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang Raja, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Telur, Tropicana Slim Madu. Déjeuner: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Dîner: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sayur Bening Bayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Autre: Yakult Yakult. plus...
Perdant 4,7 kg par Semaine



     
 

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