|
{♡}-ням.ням.лень чтото писать так что просто посмотрите на эту красоту,забыла сказать,я наконецто поменяла калорийность с 1300 ккал на 1800 :) теперь в конце недели должна хорошенько так набрать (
|
1530 kcal
|
Gras: 58,16g | Prot: 114,39g | Glu: 123,53g.
Petit Déjeuner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сметанин Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Сэн Сой Соевый Соус, Globus Горошек Зелёный Консервированный, Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Dîner: Чай, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Autre: Красная Цена Изюм, Миндаль Миндаль, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. plus...
|
|
 Commentaires
30 nov. 22 par le membre: Era4ka.
|
30 nov. 22 par le membre: Kavani_<3!!!
|
привет ! молодец , так держать 💗 а сколько калорий нужно есть в 13 лет для поддержания веса ?
01 déc. 22 par le membre: agafkata12
|
За счёт чего удалось набрать калорийность?
01 déc. 22 par le membre: Cinderella0129
|
01 déc. 22 par le membre: Про100Алла
|
02 déc. 22 par le membre: манька блин
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Kavani_<3!!!
|