Journal de JessicaPMR., 01 déc. 22


Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2022:
1778 kcal Gras: 80,17g | Prot: 71,87g | Glu: 191,12g.   Petit Déjeuner: Santa Helena Amendoim, Marilan Lev Magic Toast , Café com Açúcar. Déjeuner: Ovo Frito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Bucho. Dîner: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Ovo Frito. Snacks/Autre: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café com Açúcar. plus...
2230 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 10 minutes, Jumping Jacks - 15 minutes, Squats - 10 minutes, Google Fit - 23 heures et 25 minutes. plus...



     
 

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Historique de poids de JessicaPMR.


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