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1265 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 138,49g | Glu: 73,42g.
Petit Déjeuner: Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Déjeuner: Alhos-Poró, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Moranga, Rúcula, Cenouras. Dîner: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Autre: Cenouras, Rúcula, Abóbora Moranga, Alhos-Poró, Filé de Frango Grelhado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. plus...
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2829 kcal
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Exercice:
Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Musculation - 40 minutes, Course - 10 minutes. plus...
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Historique de poids de Bruno_Assis05
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