|
Ну все отчет времени до НГ начался 🍾Я за осень вернулась к своим 56 кг (летом была 53 кг) и что бы не выйти за эту цифру в новогодние каникулы) Худею к НГ 🎄 объявляю декабрь месяцом диеты )
|
1378 kcal
|
Gras: 50,15g | Prot: 95,36g | Glu: 147,36g.
Petit Déjeuner: ВкусВилл Гречневый Ляпун, Авокадо, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новый Океан Тунец Скипджек Филе-Кусок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Капучино. Déjeuner: Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картошка Вареная, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Dîner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Autre: RED Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма. plus...
|
|
 Commentaires
И я также, правда летом была 48, но это маловато, набрала осенью до 50, а сейчас 52, пару кило скинуть надо))
02 déc. 22 par le membre: Elen29g
|
48 маловато ) сейчас у вас прекрасный вес 👌
14 déc. 22 par le membre: стюардесса жанна
|
14 déc. 22 par le membre: стюардесса жанна
|
15 déc. 22 par le membre: Elen29g
|
15 déc. 22 par le membre: стюардесса жанна
|
Мой 161 см вот немного схуднула ) до нг еще почти три недели .Надеюсь продержаться 🤣но голот сильный сейчас
15 déc. 22 par le membre: стюардесса жанна
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de стюардесса жанна
|