Journal de dasgutew, 02 déc. 22

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Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2022:

1818 kcal

Gras: 43,66g | Prot: 204,69g | Glu: 141,91g. Petit Déjeuner: Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Crownfield Premium Müsli mit Früchten, Nüssen Und Kernen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Collation: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate. Déjeuner: Harry Vollkorn Urtyp (62g), Güldenhof Putenbrust. Apéritif: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate. Dîner: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Rama Cremefine 7%, Birkenhof Möhrengemüse, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Güldenhof Putenbrust. plus...