Journal de Mak Tari Pengen Sehat, 03 déc. 22

D#118
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2022:
1384 kcal Gras: 54,06g | Prot: 92,70g | Glu: 129,01g.   Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal , Selada Air, Sari Roti Roti Gandum, Telur Dadar. Déjeuner: Ikan Wader, Sambal Goreng, Hati Ayam, Udang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dîner: Sambal Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Telur Rebus, Sambal Goreng, Hati Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Crepes. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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