Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2022
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102,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 27,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1466 kcal
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Gras: 38,01g | Prot: 114,28g | Glu: 173,75g.
Petit Déjeuner: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Pizza, Namet Hindi Füme, Proteinli San Sebastian. Déjeuner: Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı. Dîner: Yeşil Biber, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Autre: Fındık, Ceviz, Badem, Gün Kurusu, Muz, Monster Şekersiz Enerji İçeceği. plus...
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3924 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail - 8 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Perdant 3,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Rifat TERZİ
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