|
~ 11 день
Отошла от протокола почти по всем пунктам. Только не тренировалась. Хотя весь день разбирания шмоток похоже на своеобразную тренировку.
Решила попробовать есть как нормальный человек, типа три раза и может чай/кофе с печенькой.
Короче голодать.
Да, блин, если ем в меру, то остаюсь полуголодной. Есть вроде уже не хочется, но чувство незавершённости присутствует.
Есть мнение, что это дело привычки. Я была бы рада привыкнуть к такому типу питания, но хз, верится слабо.
Не вижу особого смысла продолжать следовать протоколу потому, что я уже не боюсь есть любую еду. Я боюсь только набрать много кг, а это протоколом не решается.
Последние пару дней от него я только чувствовала себя физически плохо, с надутым животом, тяжестью и общими сложностями с пищеварением. В общем такое себе удовольствие, а если еще и привыкнуть к большим объемам еды(и я видать привыкла), то хз сколько надо будет потом стягивать желудок до нормального состояния.
Короче, дальше надо работать с сопутствующими проблемами рпп.
Вообще с них, наверно, надо было и начинать, но я у мамы особенная.
|
 Commentaires
Кстати чо насчёт других протоколов? Я слышала про систему питания Марши Херрин, мб покатит
05 déc. 22 par le membre: Era4ka.
|
Минни мауд ппц жёсткая штука, я бы не смогла как ты относительно спокойно это все переносить, тут нужно психотерапевтами обложиться полностью
05 déc. 22 par le membre: Era4ka.
|
Era4ka, я вот до этой секунды думала, что мини мауд единственный протокол🥲
05 déc. 22 par le membre: сашкааааааааааа
|
И относилась к нему как к единственному шансу выползти из болота. Наверно оно к лучшему, раз всё таки он мне дал какой никакой, но положительный результат
05 déc. 22 par le membre: сашкааааааааааа
|
Но бляяяя, че можно было иначе да?😵💫 пойду гуглить теперь
05 déc. 22 par le membre: сашкааааааааааа
|
По сути, я о чем-то таком сегодня и думала, получается. Я про Марши Херрин. Бож, Эрачка, спасибо😸💖
05 déc. 22 par le membre: сашкааааааааааа
|
Минни мауд самый хайповый поэтому ток он на слуху наверн)) хочу о нем почитать побольше, в частности какой вообще процент ремиссии после него, мало ли проводилось исследование на какой то большой группе людей)) а то шняга стремная, это как алкашу позволить бухать без конца
05 déc. 22 par le membre: Era4ka.
|
Насколько я помню, сейчас минни мауд чистоганом не используют, в основном какие-то его положения, и то под наблюдением спецов. Оно и понятно, с голодухи можно вовсе не остановиться есть, только волю дай) интересно почитать еще про минесотский голодный эксперимент, на его основе минни мауд сделан
05 déc. 22 par le membre: сашкааааааааааа
|
Оооо я читала про минесотский, там мужиков здоровых посадили на 1500 в день почти одними углеводами + физ работа.Они там ебу дали все, постоянно о еде говорили, бесконечно жевали жвачку и пили чёрный кофе(прям как я ахах)Один даже с ножом накинулся на организатора , мол, я от вашей хуйни отказываюсь
05 déc. 22 par le membre: Hofmannitaa
|
А по завершению эксперимента большой процент испытуемых набрали овершот и никак скинуть не могли
05 déc. 22 par le membre: Hofmannitaa
|
О я тоже читала, они там кпшились люто по итогу
05 déc. 22 par le membre: Era4ka.
|
Hofmannitaa, пиздец, бедные мужики😬 шо скинуть не могут это еще больший здец, я б на макаронах повесилась
05 déc. 22 par le membre: сашкааааааааааа
|
У меня интуитивно получился мини мауд 😂набрала до 62месяца за 2 и забеременела в этом весе, сг закончился и всю беременность я ела много, до сытости, не обдиралась. но вес медленно рос!!Из роддома вышла 65кг.Подозреваю, если бы не начала считать к 25 весила бы килограмм 90.Видимо не на всех работает (
05 déc. 22 par le membre: Hofmannitaa
|
05 déc. 22 par le membre: Hofmannitaa
|
Hofmannitaa, да, там важно осознанно быть в протоколе, иначе это обыденное систематическое переедание, которое я в своё время тоже обожала)) ну а шо, всегда сыт и бодр, ну чем не мечта) но толст, как пельмень. Хотя говорят, что в условиях неограниченности ресурсов мы и должны выглядеть по другому, но бути индустрия создаёт культ худых тел и всё такое и всё подобное, чтобы побольше бобла выжать из закомплексованных тушек. Кароч, кому как удобно думать
05 déc. 22 par le membre: сашкааааааааааа
|
мини мауд?
не работает если просто есть. нужно уметь работать с эмоциями. потому что если не умеешь, то можно снова уйти в откат.
05 déc. 22 par le membre: zaeba_tsa
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de сашкааааааааааа
|