|
Активность по подъёму: 45 сек упражнение, 15 отдых.
|
2500 kcal
|
Gras: 100,58g | Prot: 111,77g | Glu: 312,20g.
Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Овсянная каша на молоке с яблоками и изюмом. Déjeuner: Кинза, Греческий Салат, Петрушка, Укроп, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Snacks/Autre: Коктейль с бананом и творогом, Овсянная каша на молоке с яблоками и изюмом, Спагетти, Греческий Салат. plus...
|
|
2195 kcal
|
Exercice:
Musculation - 30 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Саня@1998
|